Apa yang perlu dilakukan agar terhindar dari anemia

Apa yang perlu dilakukan agar terhindar dari anemia?

Mengkonsumsi makanan bergizi. Makanan bergizi tidak harus makanan mahal. Mintalah saran pada petugas kesehatan mengenai makanan yang ada disekitar tempat tinggalmu yang baik untuk dikonsumsi agar kamu terhindar dari anemia.

Kamu juga dapat mengkonsumsi tablet besi atau dibanyak tempat dikenal dengan tablet tambah darah. Perhatikan dosis dan aturan minum yang dianjurkan sehingga tidak berdampak negatif bagi kesehatanmu                                       
                          

sumber : membantu remaja memahami dirinya